গরমে আমাদের ত্বককে রক্ষা করুন

গ্রীষ্ম আসছে, সানগ্লাস এবং একটি বিশাল ছাতা ছাড়িয়ে, আপনার সানস্ক্রিনও রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

ত্বককে আমাদের সবচেয়ে বেশি রক্ষা করতে হবে।সূর্যের এক্সপোজার শুধুমাত্র বলিরেখা এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের মতো বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণ সৃষ্টি করবে না, তবে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও থাকবে।তাই প্রতিদিন ত্বকের যে কোনো উন্মুক্ত স্থানে পর্যাপ্ত সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

আমাদের দৈনন্দিন, শারীরিক সানস্ক্রিন এবং রাসায়নিক সানস্ক্রিন আছে.সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, শারীরিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া ভাল।

সানস্ক্রিন ক্রিম, লোশন, জেল, স্প্রে, লাঠি এবং অন্যান্য অনেক অনন্য সূত্রে আসে, আপনি আপনার পছন্দ মতো যেকোনো একটি বেছে নিতে পারেন।এটি ব্যবহার করার সময়, প্রতি দুই ঘন্টা বা সাঁতারের মতো ভারী ঘামের পরে অবিলম্বে পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।

আবহাওয়া উত্তপ্ত হলে সানস্ক্রিন সম্ভবত আপনার মনের শীর্ষে থাকলেও, এটি সারা বছর পরার জন্য এটি আসলে ভাল অভ্যাস।অন্যান্য ঋতুতে, আমরা SPF 15 বিবেচনা করতে পারি, কিন্তু গ্রীষ্মে, 30 বা তার বেশি SPF-এর জন্য ভাল।